ノートパソコンのデータ消去方法と壊し方

三日前にこちらで質問をさせていただいもの(http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q7263744.html?sid …の続きになります。


『ノートパソコンが自然故障してしまい、データが全て無くなってしまった』
『修理に出せば、簡単に治せるが消えたデータは戻らない』
という状況を人為的なおかつ誰にもばれないよう、自然故障に見せかけて作り出したい。
という事で質問させていただきました。


ありがたい事に助言をいただけたのですが、恥ずかしながらパソコンにあまり詳しくなく、回答してくださった内容など分からないことが多数あったので、新たに質問させていただきます(>_<)

１．起動ハードディスクの消去をすると良いと伺ったのですが
「Ｃドライブフォーマット」＝「データ消去」ということでしょうか？
これは初期化とは違うものですか？

「Ｃドライブフォーマット」の検索結果を見たところ、WindowsセットアップCDが必要とあったのですが、持ち合わせていません。
このCDは市販されているものですか？また、他にもCDや抹消ソフトを使用しない方法はありますでしょうか。


２．今回壊すにあたって、データを消去した後に（検索して見つけた過去の質問内容を参考に）電子レンジでチンするというのをやってみようかと考えています。
その場合修理後に壊す前にデータを削除(もしくは初期化)した事はばれてしまう可能性はありますか？また、復旧ソフト等でデータは戻ってしまうものでしょうか。


もし他にもっとオススメな自然にみえる壊し方等ご存知の方いらしたら教えてください。


質問内容が多いですが何か１つでもご存知の方いらっしゃいましたらぜひお力を貸してください！
宜しくお願いしますm(__)m